【芸能】高橋一生、“女性らしい”体形を目指し「一日一食」生活で心配される健康被害 [爆笑ゴリラ★]

1: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:34:27.60 ID:CAP_USER9
3/14(日) 19:01
週刊女性PRIME

高橋一生、“女性らしい”体形を目指し「一日一食」生活で心配される健康被害
高橋一生
 美しさをキープしつつ、体調も万全にするため、芸能人は独自の健康法を実践している。だが、中にはストイックすぎて逆効果なものも……。『天国と地獄~サイコな2人~』に出演中の高橋一生が徹底していたのは、「一日一食」。専門家が“健康”の視点から○×ジャッジ!

「役作りで女性らしい細くしなやかな体形を目指すため、この1年、“一日一食”を徹底していたようです」(テレビ局関係者)

 ストイックすぎる食生活を送るのは俳優の高橋一生。現在、テレビドラマ『天国と地獄~サイコな2人~』(TBS系)に出演し、外見は男性で中身は女性という難しい役どころをこなす。

 実は、高橋の一日一食は今に始まったことではない。

「“頭が冴える”からなどの理由もあり、15年ほど前から朝しか食べないことが多いようです」(同・テレビ局関係者、以下同)

 体形維持や健康のために、こうした食生活を続ける芸能人は意外と多いという。

「京本政樹さんは30年以上、夕食だけ食べる生活を続けているとか。ほかにもビートたけしさんや水谷豊さん、西川貴教さんも実践されているそうです」
「一日一食」がもたらす健康被害

 はたして、健康にイイのだろうか──。管理栄養士の森由香子さんに話を聞くと、

「管理栄養士としてはオススメしません。短期間で減量したい人には、目に見えた効果が得られるでしょう。しかし一日一食生活を長期間続けてしまうと、健康被害の懸念があります」

 栄養素の中には1度の食事で吸収できる量が限られているものがあるという。

「つまり、1食で1日に必要な栄養素をすべて摂取するのは不可能なんです。私の患者さんで以前、ダイエットのため1か月間、一日一食生活をした経験がある方がいました」(森さん、以下同)

 すると、次第に髪の毛が抜けてきた。

「これは身体の組織を作る成分であるタンパク質をはじめ、さまざまな栄養素が不足したために起きたんです」

 不安要素はまだまだある。

「食事の時間があきすぎると食後の血糖値が上がりやすくなるので、膵臓に負担がかかります。また食事量や水分量が減少するので、便秘にもなりやすい」

 特に50代以上の人は控えてほしい、と森さん。

「ダイエットなら『プチ断食』のほうをオススメします」

 市川海老蔵や新木優子など、コロナ禍のステイホーム期間を活用して断食を実践する芸能人も多かった。

 昨年には、嵐の松本潤も公式SNSで“5日間水しか摂取しなかった”と明かしている。

「プチ断食には、胃腸を休める効果があります。目安としては1か月に1日程度がいいでしょう」

 さらに、うれしい効果が!

 長寿遺伝子といわれるサーチュイン遺伝子が活性化するためアンチエイジングの効果も期待できるという。

 食べないダイエットにもドラマではないけど“天国と地獄”があるようだ─。

お話を聞いたのは……

森由香子さん
管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。四谷メディカルキューブにて栄養指導などに従事。『間食ダイエット』(文藝春秋)などの著書も執筆取材・文/堤美佳子、当山みどり

https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20210314-00020300-jprime-000-4-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/41efa71634596ede5b75bbc6b5bddc1c4db02583


2: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:35:50.91 ID:okkWYtPO0
高橋イチモツ

3: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:36:32.01 ID:B1e+DDUU0
「アメリカでの営業は距離との戦い」日系上司の『毎日客に会いに行け!』を沈黙させた画像に集まる声

http://maraee.bizuzu.ru/mzLB/391862655.html

4: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:36:42.47 ID:KdmkrY6e0
アッー!?

5: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:39:06.55 ID:VivKWqEg0
アーッ!

6: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:40:48.46 ID:VPtumEKu0
外見が男で中身が女なら
別に体型変える必要なくね?

7: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:42:58.17 ID:2+5YP7rh0
だが断る

8: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:42:58.86 ID:0xx1bT/O0
元々役作りなんてよっぽど不器用じゃなければだいたいの奴は出来るだろ
そこに凄い能力があるみたいな付加価値なんて必要ないんだよ
ただの自己管理出来ないおっさんが周りに凄いと言われたい一心で意地になってるだけ

9: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:43:31.36 ID:KHHctdZV0
血糖値スパイクで糖尿になりそう

23: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 09:07:37.27 ID:mqRZvO6Q0
>>9
インスリンの分泌がすぐ異常になりそう

10: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:44:06.95 ID:ZomqSLLp0
抜けるものが無いおまえら向けだな

11: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:47:39.68 ID:9tEkoPLb0
子役時代の反動か

12: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:48:17.20 ID:KRdeHxzX0
天国と地獄はなかなか面白いドラマだった

13: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:48:18.49 ID:/JZYmWtC0
女性らしい体型
デブはお呼びでない
お釜にもデブいるのに

17: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:58:40.73 ID:nYi+32B/0
>>13
何も売りがないホモは
太るとか属性つけないとモテないから
デブ方面にいっちゃいがち
そうやって太ってもいい風潮があったけど
ポコたてで有名になった人が
糖尿で足切断したりで
ちょっとゲイ界が動揺してるかんじ
ぽっちゃりデブがもてはやされるのはこれから厳しそう

14: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:50:14.59 ID:UosTZyr40
IWGPの過激派

15: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:51:56.67 ID:EbOswp090
食わない方が絶対的に健康体だよね?
栄養分はサプリで賄えるかと

何十年後にどうなってるかはわからん

16: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:54:57.52 ID:WRRfT9GU0
たんぱく質とか採らないと皮膚とか髪やべーだろ
現にパサついてんじゃん

18: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 08:59:57.44 ID:2OC69Fh/0
女性らしいなんて言ったらフェミに怒られるんじゃないの?

19: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 09:01:14.73 ID:wuHTD3L+0
「一日一食」といえば「ヨギー」こと「片岡鶴太郎」

20: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 09:04:42.18 ID:0Snfegrx0
この1年?2年くらい前に見た番組で「1日1食しか食べない」って言ってたよね

21: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 09:06:10.15 ID:mqRZvO6Q0
断食のときに飲む水はなにがいいの?
水素水は先にお断りします

22: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 09:06:13.52 ID:dxca7qkc0
栄養士は基準で決められた栄養の摂取しか言わない

24: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 09:11:36.84 ID:umPg/Jsa0
この人、肌汚いよなぁ
そういうことか

25: 好奇心をくすぐるまとめちゃんねる 2021/03/15(月) 09:15:58.99 ID:nFi9PPKL0
ガリガリすぎて怖い

Author: kokohenjp

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